Levantamiento de pesas con caderas

Aunque parece muy sencillo esta rutina puede ser bastante complicada


Aunque este ejercicio en sí se ve bastante básico, la realidad es que puede ser muy complicado. Y puede hasta ser peligroso si lo hacen personas poco experimentadas en el mundo del fitness.

Siempre habrá alguien promoviendo sus rutinas, animándote a ser tan bueno como él o ella. Pero la realidad es que no es tan fácil. Conlleva tiempo alcanzar los niveles de quien te anime.

Anllela Sagra antes del entrenamiento
Anllela Sagra antes de sus entrenamientos

Porque claro, quien te anime a hacer fitness no será una persona que no lo haga. Además existen varios gurús autoproclamados y quien los admire, vea con constancia, querrá repetir sus rutinas en muchas ocasiones.

Es bueno y profesional de la parte de quien promueva tales rutinas recordar que quienes lo realicen necesitan cierta fortaleza y experiencia.

Está bien admirar a quien haga fitness y te motive a seguir rutinas pero recuerda tomar tus propias precauciones.

Anllela Sagra tomando una selfie
Anllela Sagra tomando una selfie

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