Trabajar con el fitball es la mejor combinación entre un buen entrenamiento y amplia comodidad.
El fitball además de ser cómodo es bastante versátil para aprovechar diferentes tipos de entrenamiento.
Existen diversas rutinas de entrenamientos que se pueden realizar con el fitball.
Algunos entrenamientos son algo comunes, pero otros como el de este gif, es mas extremo, por supuesto se necesita un cuerpo entrenado, elasticidad y poder colocarse correctamente, para lo cual el fitball se adapta bastante bien.