Extreme training

Training without rest


Esta chica se toma el ejercicio muy en serio, sin apenas pestañear, pasar de un movimiento a otro.

Fitness Workout

Es mas común de lo que parece que algunas personas tomen el ejercicio como algo extremo.

También existen sistemas de rutinas extremos, las personas que lo prefieren van en aumento.

Fitball Workout

Especialmente quienes ya han alcanzado un alto nivel de entrenamiento y quieren llevar aun a puntos mas extremos su capacidad.

Sin embargo para alguien que inicia, esto podría ser contraproducente.

Aunque los espacios de entrenamiento, normalmente son cómodos y pretenden dar seguridad.

Fitness Workout legs training

La realidad es que algo tan sencillo como una mala preparación personal, puede ocasionar daño en nuestros músculos. El calentamiento y conocer, ademas de respetar nuestros limites, pueden librarnos de un desgarramiento muscular, que podemos terminar lamentando.

Ante todo debemos tener presente que si amamos ejercitar, debemos hacerlo con responsabilidad.


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