Estiramiento salto y fail

Entrenar dando saltos es muy bueno, hasta que te caes.


Entrenar dando saltos ejercita múltiples músculos del cuerpo.

Por su puesto un buen estiramiento, te ayudara a calentar los músculos y evitar posibles desgarres.

Sin embargo no hay que sobre exigirse, pues como en el caso de este gif, podemos terminar ocasionando un accidente.

Aunque la mayoría no somos atletas consumados, los atletas dedicados, temen los accidentes, pues su cuerpo es parte de lo que realmente pueden llegar a lograr en sus metas deportivas.


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